Hallo,

 

Ben jij student?

Ben je 18 plus?

Heb je AD(H)D of herken je, je hierin?

En heb je nood aan coaching specifiek voor studenten?

  • omdat je het bos door de bomen niet meer ziet tussen alle taken en opdrachten…
  • omdat je je doelen op lange termijn moeilijk kan vasthouden…
  • omdat je niet altijd de juiste focus hebt en vlug afgeleid bent…
  • omdat je moeite hebt met planning en structuur…
  • omdat je een krak bent in uitstellen…
  • omdat stress jou verlamt…

 

En ben je gemotiveerd om hieraan te werken?

Dan… hebben wij een match!

 

Ik werk sinds 1998 in de geestelijke gezondheidszorg op een afdeling angst- en stemmingsstoornissen.

Daar structuur & planning mijn passie is, heb ik mij, in bijberoep sinds 2016 gespecialiseerd in AD(H)D coaching en begeleid ik (jong) volwassenen naar een leven met meer structuur en rust.

 

Ik werk vanuit ACT, AcceptenceCommitmentTherapy. Dit is een therapeutisch kader vanuit de gedragstherapie die werkt vanuit de actie, leven naar je waarden en doelen maar ook vanuit acceptatie en mildheid.

 

Ik ga heel concreet aan de slag rond volgende thema’s:

opruimen, agendagebruik, planning, aandacht, focus op korte en lange termijn doelstellingen, uitstelgedrag, stress, timemanagement en organiseren maar ook rond het leren omgaan met emoties, negatieve gedachten, een overvol hoofd en impulsbeheersing.

 

Naast het aanleren van heel praktische vaardigheden is ook het hebben van meer bewustwording, meer focus, meer een hier en nu gevoel een belangrijke basis. Dit vanuit een milde en accepterende houding naar jezelf toe.

Hiervoor gebruik ik methodieken vanuit de mindfulness & zelfcompassie.

Dit is niet iets dat je hoeft af te schrikken… het zijn methodieken die je gewoon in het dagdagelijks leven kan toepassen.

Ze leren jou een andere houding aannemen tav uw gevoelens, gedachten en impulsen waardoor je meer rust en focus in je hoofd, leven en zijn ervaart.

 

Daar ik heel concreet werk, krijg je tussen de sessies door steeds opdrachten mee zodat je de zaken die we afgesproken hebben kan

integreren in je dagelijks leven en in je studiewerk.

Deze ervaringen breng je dan terug mee naar de sessie en bekijken we waar we nog verder kunnen aan sleutelen.

 

Wil je nog meer lezen over mij.

Wil je meer lezen over AD(H)D coaching

 

Praktijk te Eke & online

De sessies in de praktijk gaan door te Nazareth – Eke op 10 min wandelen van het station.

Een online coaching kan je boeken via www.groepspraktijk.groeistof.be/coaches/katy-vanderstraeten of aanvragen via mail.

 

Tarief: 

Individueel in de praktijk te Eke: 55 euro

Aan huis: 55 euro per uur + 0.40 euro / km

Online coaching: 55 euro

 

Heb je nog vragen?

Stel ze gerust per mail of telefonisch.